Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” là tên một cuốn sách nổi tiếng của Hae Min, một vị thiền sư người Hàn Quốc. Cuốn sách truyền tải những thông điệp sâu sắc về cuộc sống, giúp con người tìm lại sự an yên trong tâm hồn giữa nhịp sống hối hả, đầy lo toan.

"Bước chậm lại giữa thế gian vội vã" là tập hợp những suy ngẫm, lời khuyên và cảm nhận sâu sắc của thiền sư Hae Min về cuộc sống hiện đại – nơi con người thường xuyên sống trong guồng quay hối hả, mệt mỏi và đầy áp lực. Cuốn sách gồm nhiều chương nhỏ, mỗi chương là một chủ đề gần gũi như: tình yêu, công việc, nỗi buồn, cô đơn, sự tha thứ, lòng biết ơn, và hành trình đi tìm sự bình yên nội tâm.

Cuốn sách không lên lớp hay giảng dạy theo cách giáo điều, mà giống như một người bạn đồng hành, nhẹ nhàng chia sẻ những suy nghĩ sâu sắc về nỗi buồn, sự cô đơn, áp lực và cả những khát khao rất đời thường. Có những đoạn khiến người đọc như nhìn thấy chính mình trong đó – những lúc mệt mỏi, hoang mang, hay tự trách bản thân. Nhưng thay vì trách móc, sách khuyên ta hãy ôm lấy bản thân như một người bạn, tha thứ và yêu thương chính mình.

Điều mình ấn tượng nhất là giọng văn gần gũi, giản dị mà thấm thía. Nó không đưa ra giải pháp cụ thể cho từng vấn đề, nhưng lại mở ra một không gian để ta tự chiêm nghiệm và chữa lành. Cuốn sách khiến mình nhận ra rằng việc sống chậm không phải là lười biếng, mà là cách để hiểu và trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống.

Dạo gần đây xu hướng sống tối giản (minimalism) đang khá thịnh hành khi mà con người ta đã cơ bản đầy đủ về điều kiện vật chất. Điển hình cho lối sống này phải kể đến người Nhật với việc sắp xếp, bài trí nhà cửa siêu tinh gọn của họ. 

Lagom là phong cách sống đặc trưng của người Thụy Điển, “chỉ vừa đủ, không quá ít cũng chẳng quá nhiều”. Họ áp dụng Lagom từ trong công việc, ẩm thực, thể thao, thời trang, nội thất,…tất tần tật mọi khía cạnh đời sống cả về vật chất và tinh thần. Ví dụ như họ có thời gian “fika” (café giữa giờ) khoảng 15’ trong ngày làm việc, ngoài thời gian nghỉ trưa. Nhiều gia đình ở Thụy Điển còn làm vườn, trồng rau củ để tự cung cấp thực phẩm cho mình thay vì đi mua ngoài. Một ví dụ siêu thú vị nữa về Lagom của người Thụy Điển đó là họ rất chú trọng tới việc bảo vệ môi trường xung quanh. Họ có thói quen phân loại rác thải, đem đồ đi tái chế, sử dụng lại đồ cũ, tránh dùng vật dụng plastic, hạn chế mua sắm, đi bộ hoặc đạp xe thay vì lái ô tô,.. 

Nhờ “Lagom”, người Thụy Điển đã đạt tới lối sống đỉnh cao và đẳng cấp. Khi cuộc sống đầy rẫy sự cầu kỳ và phức tạp thì “Lagom” như mang một làn gió khác, thoáng đãng và tươi mới, “refresh” lại toàn bộ cuộc sống và đưa bạn đến một sự cân bằng. Rất nhiều thương hiệu đình đám và vượt trội, tầm cỡ quốc tế như H&M, Volvo, Spotify, IKEA,..có nguồn gốc từ Thụy Điển. Đó là vì con người Thụy Điển biết cách cân bằng cuộc sống, họ làm việc vừa đủ, nghỉ ngơi vừa đủ, để sự vừa đủ kích thích và phát triển sức sáng tạo không ngừng trong họ.

Mình thấy cuốn sách này rất hữu ích đối với tất cả mọi người, đặc biệt là với những ai cũng yêu thích sự “tối giản” như mình. Ngoài việc cung cấp những thông tin hay ho về lối sống “Lagom” thì chúng ta cũng được tìm hiểu thêm rất nhiều kiến thức về văn hóa cũng như con người đất nước Thụy Điển. 

“Đàn ông sao Hỏa, đàn bà sao Kim” của John Gray là một cuốn sách nổi tiếng về tâm lý và giao tiếp trong các mối quan hệ nam nữ. Tác giả sử dụng hình ảnh ẩn dụ đàn ông đến từ sao Hỏa và phụ nữ đến từ sao Kim để giải thích sự khác biệt tự nhiên về cảm xúc, suy nghĩ và cách hành xử giữa hai giới. Thông qua các ví dụ đời thường, cuốn sách cho thấy đàn ông thường giải quyết vấn đề bằng cách im lặng và tìm giải pháp, trong khi phụ nữ lại cần được chia sẻ và lắng nghe để cảm thấy được yêu thương. Đồng thời, cuốn sách cũng nhấn mạnh rằng để duy trì mối quan hệ lâu dài và hạnh phúc, cả hai cần học cách thấu hiểu và điều chỉnh cách giao tiếp theo nhu cầu cảm xúc của nhau. 

“Đàn ông sao Hỏa, đàn bà sao Kim” không chỉ là một cuốn sách tâm lý, mà giống như một người bạn nhẹ nhàng chỉ ra những điều mà ta thường bỏ qua trong các mối quan hệ. Khi đọc, tôi nhiều lần phải bật cười vì thấy bản thân và những người xung quanh như đang được “vẽ chân dung” qua từng trang sách. Bản thân mình cảm thấy đây là một cuốn sách dễ đọc, gần gũi và thực tế. Dù có những điểm đơn giản hóa giới tính, nhưng sách giúp tôi hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa nam và nữ trong tình yêu. 

Điều tôi ấn tượng nhất là thông điệp: yêu nhau không chỉ là cảm xúc, mà còn là sự nỗ lực để thấu hiểu và chấp nhận nhau. Đây là một cuốn sách rất đáng đọc cho những ai đang trong một mối quan hệ hoặc muốn xây dựng một tình yêu bền vững. Đây là một cuốn sách khiến tôi vừa suy ngẫm, vừa cảm động – và chắc chắn sẽ còn muốn đọc lại trong những giai đoạn khác của cuộc sống.